2015年01月24日

デトックスの方法の一つ

デトックスの方法の中にプチ断食があります。ダイエットにも興味があり、以前よりデトックス・代謝の関係などに注目しており、インターネットで検索してみたり、デトックス関連の雑誌が出れば買って読んだりしていました。

ただ、これらのことも飽きっぽい性格的の為に、デトックス・スープやデトックス・ジュースやデトックス・サプリメントを数ヶ月試してみただけでほったらかしていました。

そんな中でたまたま高校時代のクラブで一緒にテニスをしていた友人2人と会うことになりました。日時や場所を決めようと話していると早朝の公園で走っているから、そこに来てほしいとのこと。

普通は久しぶりに会うなら飲みに行くとかじゃないのかと思いましたが、それほど遠い公園でもなく、面白そうな気もしたので行ってみたところ、2人ともフルマラソンなどに出るようなレベルで1周1kmのコースを走りながら近況を話そうとのこと。当時の私はデトックスにも飽きて、小太りでタバコも吸っていて、どうみても健康的とは言えない状態。

他の2人は鍛え上げられた体型。あまりの違いに驚いてしまいました。この日は2人に引っ張られ4km走りました。非常にゆっくりなペースでしたが4km走り終えてフラフラになってしまいました。帰りの自転車もフラフラしながら漕いで帰りました。こんなきっかけからランニングを始めることになりました。006.jpg
posted by 助平なお at 17:06| Comment(0) | メタボ対策 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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